Somatic Energy Work

Ce este Somatic Energy Work?

Este o abor­dare ho­lis­tică prin care sunt ac­ti­vați anu­miți cen­tri ener­ge­tici de-a lun­gul co­loa­nei ver­te­brale și al spa­te­lui, iar ener­gia este ca­na­li­zată către par­ti­ci­pant în tim­pul se­siu­nii.

Ur­mă­reș­te:

• sus­ți­ne­rea unei cir­cu­la­ții mai li­bere și mai fluide a ener­giei în corp;
• fa­ci­li­ta­rea ex­pri­mă­rii și eli­be­ră­rii emo­țio­na­le, pre­cum și a ten­siu­nii acu­mu­la­te;
• sus­ți­ne­rea unei stări mai pro­funde de echi­li­bru între corp, minte și emo­ții;
• apa­ri­ția spon­tană a unor răs­pun­suri cor­po­rale pre­cum plân­sul, râsul, tre­mu­rul, ofta­tul, res­pi­ra­ți­ile pro­funde sau miș­că­rile in­tu­i­tive ale cor­pu­lui, ca parte a pro­ce­su­lui de ex­pri­mare și in­te­gra­re.

Ce se întâmplă în timpul unei sesiuni?

În tim­pul se­siu­nii fo­lo­sim atin­geri blânde în zona cha­kre­lor și a me­ri­dia­ne­lor, iar în anu­mite mo­mente lu­crul se poate des­fă­șura și fără con­tact di­rect.

Nu for­țăm cor­pul și nu în­cer­căm să pro­vo­căm o anu­mită re­ac­ție. Lu­crăm cu ceea ce apare în mod na­tu­ral, per­mițând cor­pu­lui să răs­pundă în pro­priul ritm prin res­pi­ra­ție, sen­za­ții, miș­ca­re, emo­ție sau, une­ori, pur și sim­plu prin­tr-o stare pro­fundă de li­niș­te.

În tim­pul unei se­siuni poți ex­pe­ri­menta miș­cări sub­tile sau mai ex­pre­si­ve, mo­di­fi­cări ale res­pi­ra­ți­ei, di­fe­rite sen­za­ții în corp, emo­ții, su­nete sau mo­mente de li­niște pro­fun­dă.

Fi­e­care per­soană răs­punde di­fe­rit și nu există aș­tep­ta­rea ca cor­pul tău să se miște sau să re­ac­țio­neze într-un anu­mit fel.

Ex­pe­riența nu tre­buie să fie spec­ta­cu­loasă sau in­tensă pen­tru a fi sem­ni­fi­ca­ti­vă. Abor­da­rea mea pune un ac­cent de­o­se­bit pe cre­a­rea unui spa­țiu în care să te poți simți sus­ți­nut(ă), să în­ce­ti­nești, să devii mai con­ști­ent(ă) de cor­pul tău și să per­miți pro­ce­su­lui să se des­fă­șoare na­tu­ral.

Această prac­tică pri­vește per­soana dintr-o per­spec­tivă ho­lis­ti­că, re­cu­nos­când di­men­siu­nile fi­zi­ce, emo­țio­na­le, men­tale și ener­ge­tice ale ex­pe­rien­ței noas­tre.

În loc să for­țeze schim­ba­rea sau eli­be­ra­rea, in­ten­ția este de a în­tâlni cor­pul exact acolo unde se află și de a lucra într-un ritm și într-o in­ten­si­tate care pot fi sus­ți­nă­toare pen­tru fi­e­care per­soa­nă.

Ca prac­ti­cian, rolul meu este să fa­ci­li­tez se­siu­nea, nu să decid ce ar tre­bui să ex­pe­ri­men­teze cor­pul tău.

Ce stă la baza Somatic Energy Work

Este o abor­dare in­te­gra­ti­vă, con­stru­ită la in­ter­sec­ția din­tre prac­tici cor­po­ra­le, ener­ge­tice și con­tem­pla­ti­ve, atât orien­ta­le, cât și oc­ci­den­ta­le.

Me­toda in­te­grează prin­ci­pii și in­flu­ențe din prac­tici pre­cum Kun­da­lini Ac­ti­va­tion Pro­cess (In­te­gra­tive Energy Scho­ol), Inner Dance (Pi Vi­l­la­ra­za) și prac­tici șa­ma­ni­ce, ală­turi de con­cepte pro­ve­nite din fi­lo­so­fii orien­ta­le.

Toate aceste in­flu­ențe con­tri­buie la per­spec­tiva ho­lis­tică a So­ma­tic Energy Work, în care omul este pri­vit ca un în­treg — corp fizic, sis­tem ner­vos, emo­ții, minte și di­men­siune ener­ge­tică —, iar pro­ce­sul nu ur­mă­rește să for­țeze o anu­mită re­ac­ție, ci să cre­eze con­di­ți­ile în care cor­pul își poate ma­ni­festa pro­pri­ile răs­pun­suri.

So­ma­tic Energy Work este o prac­tică com­ple­men­tară de we­ll­be­ing. Nu este o me­todă de di­a­gnos­tic și nu în­lo­cu­iește eva­lu­a­rea, tra­ta­men­tul sau în­gri­ji­rea ofe­rită de pro­fe­si­o­niști me­di­cali ori psi­ho­lo­gici.